Camp d'entraînement spécifique pour athlètes
Camp de hockey 4e édition (cliquer ici pour voir le video du camp)
Le programme s'adresse principalement aux athlètes de 14 à 18 ans qui ont des objectifs sérieux dans le hockey. C'est un programme d'entraînement haut de gamme personnalisé pour chacun des joueurs. Le programme offre l'expertise et l'encadrement nécessaire aux athlètes par des Kinésiologues (baccalauréat spécifique à l'entraînement). Le programme est complet et offre des entraînements de musculation (gain de masse musculaire), plyométrie, sprint, spinning, haltérophilie dans un gymnase à la fine pointe de la technologie. C'est le seul programme à offrir l'entraînement de type Kinesis, pour développer la puissance du tronc et la stabilité musculaire pour le hockey. De plus, l'entraînement est très sécuritaire puisque tous les mouvements sont sous la supervision d'un professionnel.
Le programme comprend:
Horaire d'entraînement:
Cette année, le camp estival débute le dimanche 24 mai avec les tests physique et ce termine selon le camp d'entraînement du joueur soit environ dimanche le 9 août.
Du 24 mai au 24 Juin, le programme comprend 3 entraînements musculaire par semaine dont 2 le soir en semaine et un pendant la fin de semaine.
Du 23 juin au 9 août, 5 entraînements d'un heure et demi par semaine en avant midi: de 8h à 12h30 selon les groupes.
Lundi: Musculation et tronc stabilisateur
Mardi: Sprint/ départ/ accélération et entraînement par intervalle (hors-glace ou sur glace)
Mercredi: Musculation tronc stabilisateur
Jeudi: Plyométrie/ agilité et équilibre, Spinning
Vendredi: Musculation et tronc
Les coûts:
Le camp est de 585$. Cela inclus les entraînements semi-privés à chaque séance de musculation, la planification et les trois différents programmes d'entraînements, 3 évaluations de la condition physique ainsi que l'accès illimité au centre de conditionnement physique pour 3 mois. L'horaire des séances sur glace sera disponible lors de la première journée de camp.
Profil et expériences du préparateur physique (CLIQUER ICI)
POUR INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS:
christiantremblay@adaptsport.com
tel: 418.933.4663
Camp de hockey 4e édition (cliquer ici pour voir le video du camp)
Le programme s'adresse principalement aux athlètes de 14 à 18 ans qui ont des objectifs sérieux dans le hockey. C'est un programme d'entraînement haut de gamme personnalisé pour chacun des joueurs. Le programme offre l'expertise et l'encadrement nécessaire aux athlètes par des Kinésiologues (baccalauréat spécifique à l'entraînement). Le programme est complet et offre des entraînements de musculation (gain de masse musculaire), plyométrie, sprint, spinning, haltérophilie dans un gymnase à la fine pointe de la technologie. C'est le seul programme à offrir l'entraînement de type Kinesis, pour développer la puissance du tronc et la stabilité musculaire pour le hockey. De plus, l'entraînement est très sécuritaire puisque tous les mouvements sont sous la supervision d'un professionnel.
Le programme comprend:
- Planification de l’entraînement sur 10 semaines intensives
- 5 Entraînement par semaine pendant l'été
- Entraînement avec entraîneur en tout temps
- 3 Programmes d'entraînement spécifique
- Entraînement musculaire semi-privé en tout temps (groupe de 5 joueurs à la fois);
- Emphase mit sur la technique et la qualité de l'exécution des exercices
- 3 évaluations de la condition physique
- 4 entraînements de 1h30 minutes sur glace
- Spinning, Salle Kinesis et plus encore !!
Horaire d'entraînement:
Cette année, le camp estival débute le dimanche 24 mai avec les tests physique et ce termine selon le camp d'entraînement du joueur soit environ dimanche le 9 août.
Du 24 mai au 24 Juin, le programme comprend 3 entraînements musculaire par semaine dont 2 le soir en semaine et un pendant la fin de semaine.
Du 23 juin au 9 août, 5 entraînements d'un heure et demi par semaine en avant midi: de 8h à 12h30 selon les groupes.
Lundi: Musculation et tronc stabilisateur
Mardi: Sprint/ départ/ accélération et entraînement par intervalle (hors-glace ou sur glace)
Mercredi: Musculation tronc stabilisateur
Jeudi: Plyométrie/ agilité et équilibre, Spinning
Vendredi: Musculation et tronc
Les coûts:
Le camp est de 585$. Cela inclus les entraînements semi-privés à chaque séance de musculation, la planification et les trois différents programmes d'entraînements, 3 évaluations de la condition physique ainsi que l'accès illimité au centre de conditionnement physique pour 3 mois. L'horaire des séances sur glace sera disponible lors de la première journée de camp.
Profil et expériences du préparateur physique (CLIQUER ICI)
POUR INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS:
christiantremblay@adaptsport.com
tel: 418.933.4663
