Camp d'entraînement spécifique pour athlètes
Camp de hockey 4e édition (cliquer ici pour voir le video du camp)
Le programme s'adresse principalement aux jeunes athlètes de 14 à 18 ans qui ont des objectifs sérieux dans le hockey. Le programme offre l'expertise et l'encadrement nécessaire aux athlètes par des Kinésiologues (baccalauréat spécifique à l'entraînement). Le but du programme est d'offrir avant tout des bases solides en entraînement et d'inculquer de bonnes habitudes de vie aux athlètes tout en les amenant à se dépasser. Le programme est complet et offre des entraînements de musculation (gain de masse musculaire), plyométrie, sprint, spinning, haltérophilie dans un gymnase à la fine pointe de la technologie. En aucun cas la sécurité et la croissance des jeunes est compromise pour atteindre les objectifs.
Le programme comprend:
Horaire d'entraînement:
Cette année, le camp estival débute le dimanche 24 mai avec les tests physique et ce termine selon le camp d'entraînement du joueur soit environ dimanche le 9 août.
Du 24 mai au 24 Juin, le programme comprend 3 entraînements musculaire par semaine dont 2 le soir en semaine et un pendant la fin de semaine.
Du 23 juin au 9 août, 5 entraînements d'un heure et demi par semaine en avant midi: de 8h à 12h30 selon les groupes.
Lundi: Musculation et tronc stabilisateur
Mardi: Sprint/ départ/ accélération et entraînement par intervalle (hors-glace ou sur glace)
Mercredi: Musculation tronc stabilisateur
Jeudi: Plyométrie/ agilité et équilibre, Spinning
Vendredi: Musculation et tronc
Les coûts:
Le camp est de 585$. Cela inclus les entraînements semi-privés à chaque séance de musculation, la planification et les trois différents programmes d'entraînements, 3 évaluations de la condition physique ainsi que l'accès illimité au centre de conditionnement physique pour 3 mois. L'horaire des séances sur glace sera disponible lors de la première journée de camp.
Contactez-moi pour obtenir le formulaire d'insciption ou obtenir de plus amples informations.
POUR INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS:
christiantremblay@adaptsport.com
tel: 418.933.4663
** nouveau rabais:
Camp de hockey 4e édition (cliquer ici pour voir le video du camp)
Le programme s'adresse principalement aux jeunes athlètes de 14 à 18 ans qui ont des objectifs sérieux dans le hockey. Le programme offre l'expertise et l'encadrement nécessaire aux athlètes par des Kinésiologues (baccalauréat spécifique à l'entraînement). Le but du programme est d'offrir avant tout des bases solides en entraînement et d'inculquer de bonnes habitudes de vie aux athlètes tout en les amenant à se dépasser. Le programme est complet et offre des entraînements de musculation (gain de masse musculaire), plyométrie, sprint, spinning, haltérophilie dans un gymnase à la fine pointe de la technologie. En aucun cas la sécurité et la croissance des jeunes est compromise pour atteindre les objectifs.
Le programme comprend:
- Planification de l’entraînement sur 10 semaines intensives
- 5 Entraînement par semaine pendant l'été
- Entraînement avec entraîneur en tout temps
- 3 Programmes d'entraînement spécifique
- Entraînement musculaire semi-privé en tout temps (groupe de 5 joueurs à la fois);
- Emphase mit sur la technique et la qualité de l'exécution des exercices
- 3 évaluations de la condition physique
- 4 entraînements de 1h30 minutes sur glace
- Spinning, Salle Kinesis et plus encore !!
Horaire d'entraînement:
Cette année, le camp estival débute le dimanche 24 mai avec les tests physique et ce termine selon le camp d'entraînement du joueur soit environ dimanche le 9 août.
Du 24 mai au 24 Juin, le programme comprend 3 entraînements musculaire par semaine dont 2 le soir en semaine et un pendant la fin de semaine.
Du 23 juin au 9 août, 5 entraînements d'un heure et demi par semaine en avant midi: de 8h à 12h30 selon les groupes.
Lundi: Musculation et tronc stabilisateur
Mardi: Sprint/ départ/ accélération et entraînement par intervalle (hors-glace ou sur glace)
Mercredi: Musculation tronc stabilisateur
Jeudi: Plyométrie/ agilité et équilibre, Spinning
Vendredi: Musculation et tronc
Les coûts:
Le camp est de 585$. Cela inclus les entraînements semi-privés à chaque séance de musculation, la planification et les trois différents programmes d'entraînements, 3 évaluations de la condition physique ainsi que l'accès illimité au centre de conditionnement physique pour 3 mois. L'horaire des séances sur glace sera disponible lors de la première journée de camp.
Contactez-moi pour obtenir le formulaire d'insciption ou obtenir de plus amples informations.
POUR INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS:
christiantremblay@adaptsport.com
tel: 418.933.4663
** nouveau rabais:
- Politique familialle: 50$de rabais pour chaque enfant additionnel d'une même famille
- Joueurs provenant de lévis: remboursement de la passe d'autobus pour le transport de Lévis vers le club Entrain.
