Bienvenue sur le site internet de Performance AdaptSport, spécialiste en préparation physique pour athlètes.
La mission de Performance AdaptSport est d'offrir aux jeunes la chance d'avoir un encadrement professionnel de haute gamme dans la préparation physique de leur saison sportive. L' objectif est d'améliorer la condition physique globale et spécifique, prévenir les blessures des athlètes et assurer la croissance optimale des jeunes.
Liens:
http://www.facebook.com/pages/Performance-AdaptSport/245367539434?ref=ts
Video:
http://www.youtube.com/watch?v=HSlmWlvXuQ4
Plusieurs services peuvent être offert. (cliquer pour info et tarifs):
1. Entraînements personnelles en salle de musculation.
2. Entraînements en groupe pour équipe sportive
3. Planification annuelle d'entraînement et suivis
4. Programme d'entraînement personnalisé
5. Préparation physique pour équipe sportive
6. Camp d'entraînement estivale HOCKEY
7. Camp d'entraînement estivale FOOTBALL
Pour infos:
Christian Tremblay, B.Sc. Kinesiologue
Performance AS
2608 Gardénia, Québec, G1M 3P7
tel: 418-933-4663
email: christiantremblay@adaptsport.com
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1. Entraînement personnelle en salle de musculation.
Pour qui ?
L'entraînement personnelle s'adresse à toute personne désirant avoir beaucoup d'encadrement dans son entraînement. Il s'agit d'une séance ou de plusieurs séances de 60 minutes seul avec l'entraîneur. Excellent pour les jeunes et les débutants, pour un encadrement adéquat des différents mouvements. Pour les initiés, l'entraînement personnelle permet d'amener des exercices variés et complexes ainsi qu'une motivation qui permet de repousser ses limites à chaque séance.
Tarifs: entre 40 et 60$/ heure selon le nombre de séances.
Endroit: Selon les besoins: Québec/ Lévis/ Beauport/ Charlesbourgs/ Ste-Foy
Pour rendez-vous:
Christian Tremblay
tel; 418-933-4663
email: Christiantremblay@adaptsport.com
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2. Entraînements pour équipe sportive en groupe
Pour qui?
Toutes les équipes ou programme qui désire offrir des entraînements en groupe de qualité pour leurs athlètes. ASP offre des entraînements pour des équipes de hockey (directement dans l'Aréna, en gymnase, en salle de musculation), des équipes de Football, basketball, dans les écoles de hockey, pour des programmes sports-étude, des groupes de jeunes etc...
Exemple: vous avez un équipe de hockey, ASP fait la préparation physique de votre équipe directement à l'aréna après la pratique, le matériel est prêt pour un entraînement de qualité. L'entraînement peut être fait aussi en salle de musculation/ spinning etc...
Tarifs: Entre 40 et 60$/ heures dépendant du nombre de joueurs/ matériels à apporter, endroit/ réservation de salle.
Endroit: Québec/ Ste-foy/ Rive-Sud/ Beauport/ Charlesbourgs
Pour rendez-vous:
Christian Tremblay
tel; 418-933-4663
email: Christiantremblay@adaptsport.com
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3. Planification annuelle d'entraînement et suivis
Pour qui?
Toutes personnes qui prend son entraînement au sérieux. Une planification annuelle d'entraînement permet plus de progrès et empêche une stagnation dans l'entraînement. Une bonne périodisation prévient le surentraînement et assure un développement optimale des qualités musculaires. Chaque entraînement est prévu à l'avance et rien n'est laissé au hasard.
Tarifs: La planification varie entre 150$et 300$selon la complexité du programme. Une rencontre est inclus dans le tarif pour expliquer chacun des exercices. Chaque suivi supplémentaires est considéré comme un entraînement personnelle.
Pour rendez-vous:
Christian Tremblay
tel; 418-933-4663
email: Christiantremblay@adaptsport.com
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4. Programme d'entraînement personnalisé
Pour qui?
Toute personne qui désire avoir un programme spécifique et atteindre des objectifs précis. Vous envoyez vos demande par courriel ou par téléphone et après plusieurs questions, l'entraîneur prépare un programme d'une durée de 4 à 8 semaines qui peut être sur 1 à 4 jours d'entraînement. Prévoir une semaine de délai pour la préparation du programme.
Coût: 40 à 80$selon la complexité du programme/ le nombre de jours et la durée.
Endroit: par internet/ par téléphone/ en personne.
Pour rendez-vous:
Christian Tremblay
tel; 418-933-4663
email: Christiantremblay@adaptsport.com
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5. Préparation physique pour équipe sportive
Pour qui?
Formule tout inclus. Ayez un préparateur physique qui suit votre équipe pour toute la saison. Tests physiques au début de la saison et à la fin, aide à la sélection des joueurs, plan annuel de conditionnement physique, entraînement pendant la saison (1 à 3x/semaine) et hors-saison.
Tarifs: sur contrat, varie selon l'estimation du nombre d'heure.
Pour infos:
Christian Tremblay
tel; 418-933-4663
email: Christiantremblay@adaptsport.com
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christian t. tremblay
